Sportief bewegen met het Seniorensport 55+. Seniorensport 55+ waar gezondheid, weerbaarheid en zelfbescherming – zelfverdediging voorop staat. Seniorensport 55+ geeft aandacht aan de mentale en fysieke gezondheid van de senioren vanaf 50 jaar. Het Seniorensport 55+ stimuleert 55+ zo lang mogelijk actief te blijven. Sportief blijven is belangrijk voor de fysieke weerbaarheid, mobiliteit en gezondheid.
Seniorensport 55+ bestaat uit drie sportactiviteiten waar plezier, sociale ontmoeting en gezond bewegen voorop staat:
1: Okinawa Karate-do (van vechtkunst naar actieve bewegingskunst);
2: Circuittraining (verbetering van de algehele conditie en fitheid);
3: Ontspannen & Bewust bewegen (verbetering van houding en bewegen);
4: Weerbaarheid – Zelfverdediging (zelfbescherming, valpreventie en krachten overwinnen).
Heb jij ook interesse en wil je bij ons aansluiten bel dan voor informatie: 06.27012769