augustus 13, 2021

IKIGAI sportprogramma senioren

Okinawa karate-do voor Ouderen

Sportief bewegen met het IKIGAI sportprogramma voor 65+. IKIGAI sportprogramma waar gezondheid, weerbaarheid en zelfbescherming voorop staat. IKIGAI Sportprogramma staat stil bij het ouder worden en de preventie tegen het ouder worden. Aandacht hebben voor je mentale en fysieke gezondheid is een belangrijk preventie. Het IKIGAI sportprogramma stimuleert 65+ om zo lang mogelijk actief en sportief in beweging te blijven.

In Japan noemen ze dit IKIGAI, Japanse passie ‘een reden voor je bestaan’. IKIGAI is de Japans passie voor datgene waar jij graag je bed voor uitkomt en waar je de waard ervan in ziet dt om je leven en bestaan daarvoor in te zetten (sport als leefstijl).

PASSIE waarin vier elementen samenkomen: 1: waar je van houdt;

2: waar je goed in bent;

3: wat de wereld nodig heeft;

4: waar je gewaardeerd voor wilt worden.

Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven.

IKIGAI sportprogramma bestaat uit drie sportactiviteiten waar plezier, sociale ontmoeting en gezond bewegen voorop staat:

1: Okinawa karate-do (Bewegingskunst uit Okinawa voor ouderen);

2: Conditie-gymnastiek (Actief bewegen op de plaats voor ouderen);

3: Pure Zelfverdediging Ouderen (Weerbaarheid, Zelfbescherming, Valpreventie, Weerstanden overwinnen).

Heb jij ook interesse en wil je bij ons aansluiten bel dan voor informatie: 06.27012769