Conditie-Circuit 40 minuten is een doorschuifsysteem waarbij deelnemers verschillende fysieke opdrachten doen om hun spieren te versterken.
Een conditie-circuit bestaat uit weinig tot geen rust tussen de sets. Doordat je weinig rust hebt ben je constant bezig met trainen en is het ook intensiever. Omdat het zo intensief is, is de kern van de training vaak tussen de 20 en 30 minuten. Dat is een groot voordeel als je weinig tijd hebt maar wel efficiënt wilt trainen.
