Fit-circuit
Fit-circuit voor kinderen van 8 jaar tot 12 jaar. Kinderen trainen op een speelse manier aan een gezonde conditie.
Fit-Circuit is een conditietraining voor kinderen. Het Fit-Circuit is een circuitvorm voor het hele lichaam. Een circuit bestaat uit 3 rondes van 8 tot 12 oefeningen. Elke oefening duurt tussen 30 seconden / 60 seconden. Na de uitvoering is er een rustpauze van 30 seconden of 60 seconden. In de rustpauze leren kinderen de spieren te stretchen (rekken en strekken) en te ontspannen. 
De conditietrainer heeft de mogelijkheid om een keuze te maken uit een conditie-circuit (uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid), een bewegingscircuit (grondvormen van bewegen) of een vechtsportcircuit (diverse oefeningen uit de vechtsporten). Na de 3de ronde volgt een moment voor actieve rust voor herstel met adem- en ontspanningsoefeningen. De conditietraining Fit-Circuit is voor alle kinderen vanaf 8 jaar.
Informatie: Interesse, Bel nu 06 of vraag voor je kind een gratis proefles aan.
