maart 17, 2019

Conditiesport voor kinderen

De Conditiesport is voor jongens en meisjes van 8 jaar tot 12 jaar. Er worden oefeningen gedaan voor de algemene conditie. Op dit moment is hebben wij de Fit-Circuit. In het nieuwe seizoen 2022 – 2023 starten wij met nieuwe vormen van conditiesport voor kinderen.

Fit-Circuit

Fit Circuit voor kinderen die een uitdaging nodig hebben, is erg actief en conditioneel in vele fysieke vormen. Fit-Circuit is een vastgesteld parcour van diverse fysieke oefeningen. De oefeningen duren ongeveer 30 tot 60 seconden waarna een rustpauze van 60 / 90 seconden volgt. Een circuit bestaan uit 3 rondes van 8 oefeningen. De conditietrainer heeft een keuze uit een conditie-circuit (uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid), een bewegingscircuit (grondvormen van bewegen) of een vechtsportcircuit (diverse elementen van vechtsporten). Na de oefeningen volgt diverse rek- en strekoefeningen. De Fit-Circuit training is voor kinderen vanaf 8 jaar.

Informatie: Interesse, Bel nu 06 of vraag voor je kind een gratis proefles aan.