Hojo undo is een traditionele vorm van krachttraining, die bestaat uit oefeningen die de karate bewegingen, ademhaling, concentratie, enz. versterkt. Bij de hojo undo maken we gebruik van de diverse traditionele als van modern trainingsmateriaal. Veel Okinawa karatetechnieken bestaat uit duwen, vastpakken, grijpen en trekken, worpen en worsteltechnieken. Deze fysieke oefeningen versterken de vingers, polsen, armen, schouders, rug, benen en knieën. Daarbij streven wij naar specifieke snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en een krachtig lichaam. De Hojo undo is alleen effectief als het regelmatig geoefend wordt. Een gevarieerde vorm van specifieke conditietraining voor karate of een anderen vechtsport.
Informatie: Interesse, Bel nu 06 of vraag een gratis proefles aan.