De kunst van rust en ontspanning.
Kalmte-meditatie
MOKUSO MUSHIN is een les waarin stilte, rust, ontspanning en lichaamscontrole een uitdaging wordt. Er komen geen conditieoefeningen in voor maar trainen wij in rust lichaam en geest. De trainingsles is bedoeld om de innerlijke rust eigen te maken en controle uit te voeren op een drukke geest of gejaagd gevoel.
Deze Japanse Mokuso Mushin is afkomstig uit de Japanse vechtkunsten en zenboeddhisme. Wil jij hieraan meedoen schrijf je dan in.