Trainingsrooster 2023 – 2024
LET OP: Bij de opstart van een NIEUW aanbod gaat de training door bij twee vaste aanmeldingen (wekelijkse deelname). Bij onvoldoende animo gaat het aanbod van het rooster. Een aanbod wordt 2 maanden in uitvoering gehouden.
Maandag:
09:00 – 10:00 Bewust ontspannen bewegen 55 jaar en ouder, volwassenen
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00 Jissenkai shinkarate (full contact karate – kickboxing) 8 jaar – 12 jaar
19:00 – 20:00 Muay thai thaiboxing 18 jaar en ouder NIEUW
20:00 – 21:00 Conditie-circuit 30 minuten volwassenen NIEUW
Dinsdag:
09:00 – 10:00 Conditie-circuit 55 jaar en ouder, volwassenen NIEUW
16:00 – 17:00 Fit-circuit 8 jaar – 12 jaar
17:00 – 18:00 Sportkarate 4 jaar – 7 jaar
18:00 – 19:00 Sportkarate 8 jaar – 12 jaar
19:00 – 20:00 Cardio-kickboxing / zaktraining volwassenen
20:00 – 21:00 Okinawa shorin ryu karate volwassenen
Woensdag:
09:00 – 10:00 Cardio-kickboxing volwassenen
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00 Jissenkai shinkarate (full contact karate – kickboxing) 8 jaar – 12 jaar
19:00 – 20:00 Muay thai thaiboxing 18 jaar en ouder NIEUW
20:00 – 21:00 Conditie-circuit 30 minuten volwassenen NIEUW
Donderdag:
09:00 – 10:30 Zelfverdediging 55 jaar en ouder, volwassenen
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00 Sportkarate 8 jaar – 12 jaar
18:00 – 19:00 Uniek Sport: G-kickboxing volwassenen
19:00 – 20:00 Cardio-kickboxing / zaktraining volwassenen
20:00 – 21:00 Okinawa shorin ryu karate volwassenen
Vrijdag:
09:00 – 10:00 Full Body Stretching volwassenen
10:00 – 11:00 Okinawa shorin ryu karate 55 jaar en ouder, volwassenen NIEUW
Zaterdag:
10:00 – 11:00 Sportkarate 8 jaar – 12 jaar
11:00 – 12:00 Okinawa shorin ryu karate volwassenen
12:00 – 13:00 Sportkarate 4 jaar – 7 jaar
Zondag:
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
