LET OP:
ROOD: Bestaande trainingslessen van maximaal twaalf deelnemers. Een les gaat door bij twee deelnemers. Een inhaal-les alleen mogelijk na aanmelding.
ZWART: Nieuwe trainingslessen maximaal twaalf deelnemers. Aanmelden cq inschrijving is verplicht. Vaste activiteit(en) en uren te kiezen verplicht.
Maandag:
09:00 – 10:00 Conditie-circuit volwassenen / senioren
10:15 – 11:15 Cardio-kickboxing (Zaktraining / Conditietraining) volwassenen
13:00 – 14:00 Full body stretching & relaxation volwassenen / senioren
16:00 – 17:00 Vechtspelen 4 jaar – 5 jaar
17:00 – 18:00 Conditie-circuit 8 jaar – 12 jaar
18:00 – 19:00 Kickboxing / Full contact karate 8 jaar – 12 jaar
19:00 – 20:00 Kickboxing / Full contact karate 13 jaar – 15 jaar
20:00 – 21:00 ‘Muay Thai’ thaiboxing volwassenen
Dinsdag:
09:00 – 10:00 Karate Fit volwassenen / senioren
10:15 – 11:15 Conditie-circuit volwassenen / senioren
13:00 – 14:00 Cardio-kickboxing (Zaktraining / Conditietraining) volwassenen
16:00 – 17:00 Conditie-circuit 13 jaar – 15 jaar
17:00 – 18:00 Shorin ryu karate 6 jaar – 7 jaar
18:00 – 19:00 Shorin ryu karate 8 jaar – 12 jaar
19:00 – 20:00 Cardio-kickboxing (Zaktraining / Conditietraining) volwassenen
20:00 – 21:00 Shorin ryu karate & kobudo volwassenen
Woensdag:
09:00 – 10:00 Cardio-kickboxing (Zaktraining / Conditietraining) volwassenen
10:15 – 11:15 Full body stretching & relaxation volwassenen / senioren
13:00 – 14:00 Karate Fit volwassenen / senioren
16:00 – 17:00 Vechtspelen 4 jaar – 5 jaar
17:00 – 18:00 Kickboxing / Full contact karate 13 jaar – 15 jaar
18:00 – 19:00 Kickboxing / Full contact karate 8 jaar – 12 jaar
19:00 – 20:00 Karate Fit volwassenen / senioren
20:00 – 21:00 Full body stretching & relaxation volwassenen / senioren
Donderdag:
09:00 – 10:00 Karate Fit volwassenen / senioren
10:15 – 11:15 Conditie-circuit volwassenen / senioren
13:00 – 14:00 Full body stretching & relaxation volwassenen / senioren
16:00 – 17:00 Shorin ryu karate 6 jaar – 7 jaar
17:00 – 18:00 Shorin ryu karate 8 jaar – 12 jaar
18:00 – 19:00 Uniek Sport: G-kickboxing volwassenen
19:00 – 20:00 Cardio-kickboxing (Zaktraining / Conditietraining) volwassenen
20:00 – 21:00 Shorin ryu karate & kobudo volwassenen
Vrijdag:
09:00 – 10:00 Full body stretching & relaxation volwassenen / senioren
10:15 – 11:15 Cardio-kickboxing (Zaktraining / Conditietraining) volwassenen
17:00 – 18:00 ‘Muay Thai’ thaiboxing 13 jaar – 15 jaar
18:00 – 19:00 ‘Muay Thai’ thaiboxing volwassenen
Zaterdag:
10:00 – 11:00 Shorin ryu karate 8 jaar – 12 jaar
11:00 – 12:00 Shorin ryu karate & kobudo volwassenen
12:00 – 13:00 Shorin ryu karate 6 jaar – 7 jaar
Zondag:
11:00 – 12:00 ‘Muay Thai’ thaiboxing 13 jaar – 15 jaar
12:00 – 13:00 ‘Muay Thai’ thaiboxing volwassenen